学习演奏一门乐器有很多好处——不论是树立你的信心、增强你的记忆力或者拓宽你的社交圈。这里是你今年应该考虑学习一门乐器的10大理由。

1、 演奏乐器能让你更聪明

爱因斯坦曾说过：“没有音乐的生活对我来说是不可想象的。我在音乐中做我的白日梦。我从音乐的角度看生活……我在音乐中获得最大的快乐。”事实证明，爱因斯坦发现了一些事情：很多研究表明了音乐训练和学术成功之间的关联性，无论是儿童还是成年人。学习演奏乐器刺激了大脑，改善了记忆力和抽象推理的能力，这对于数学和科学都是必不可少的。

2、你的社交生活将会改善

演奏乐器不仅对你的大脑有好处，对于拓宽你的社交圈也有很大帮助。加入一个任何年龄段的音乐团体都能激励你去结交不同类型的朋友。它可以培养你的领导和团建能力，以及显示出与别人合作的回报。

3、演奏乐器能缓解你的压力

音乐能够使你平静。它对我们的情绪有独特的影响，甚至已经被证明能够降低心率和血压。心理学家Jane Collingwood相信缓慢的古典音乐往往是最有利的。“听音乐对我们的思想和身体能够产生极大的放松效果，尤其是缓慢、安静的古典音乐。这种类型的音乐对我们的生理功能可以产生有益的影响，减缓脉搏和心率、降低血压并且降低应激激素的水平。”

4、演奏乐器会给你成就感

奏双音的彩排被搞砸了，并且在演出中完全暴露了？成功的演奏会给予你一种巨大的自豪和成就感，特别是当你设法完成一个已经挣扎了好几个星期的段落。

5、它建立了你的自信

演奏一门乐器能够帮你自在的表达自我。当孩子们开始掌握乐器时，他们可能最终对一些听众演奏，从他们的音乐老师或父母开始，然后被分到一些其他小学生或者音乐会听众的群体。在公共场合表演可以帮助孩子们在非学术环境中展示自己。

6、练习乐器能够提高耐心

是的，弗朗茨-李斯特写了一些疯狂艰涩的音乐。但要知道，一分耕耘一分收获是很重要的经验。Dawsons Music建议在你看到自己的能力和信心有了很大提升之前，请给自己一年的时间。“然后，你将回顾从前，并对最初几个月的艰辛感到高兴。的确，那几个月将会永远成为荣耀的勋章，铭刻着你的坚持并赢得成功。学习乐器没有任何捷径。”

7、它会帮助增强你的记忆力

研究人员发现学习一门乐器可以增强言语记忆力、空间推理能力和读写能力。演奏乐器让你同时使用左右大脑，增强记忆力。

8、它加强了自律能力和时间管理技能

除非你是一个了不起的神童，否则学习演奏一门乐器不会是一个你能一夜之间掌握的技能。学习音乐需要付出时间和精力，并能帮助孩子们懂得如果他们想做好一件事，他们需要投入大量的时间并能进行有效而合理的安排。

9、演奏音乐能让你更有创意

练习并完美地演奏一段音乐会使你大脑创造性的一边受益匪浅。不管作曲家对他们的作品加了多少注释，他们不可能充分理解一段音乐应该如何演奏。所以这就要取决于演奏者自身的理解，在音乐中注入他们的个性。

10、演奏音乐十分有趣！

我们可以喋喋不休的讨论所有关于学习一门乐器的科学精准的好处——但最重要的是演奏者觉得快乐。当其他类似于看电视或快速浏览社交媒体的爱好都变得被动时，演奏音乐能够积极地刺激大脑，使你感到快乐而充实。